Words have Power

Post or read Blogs for inspiration, entertainment, education and more.
Write New Entry

Blogs

  • بكتيريا تنتقل من الفم للمخ... العناية بالأسنان تُجنّبك الزهايمر

    Posted 16 minutes ago by Admin Admin

    كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون بجامعة برجن النرويجية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Science Advances) العلمية؛ أن العناية بالأسنان وغسلها بشكل منتظم، يمكن أن يقي من أمراض اللثة التي تُعدّ من أكثر أ Read More...

  • أربعة نصائح للوقاية من الفيروسات وتقوية جهاز المناعة

    Posted 17 minutes ago by Admin Admin

    كشفت دراسة حديثة، اليوم الأربعاء، نشرت نتائجها في مجلة "فرويندين" الألمانية، عن نصائح وإرشادات تساعد في الحماية من الفيروسات، وتقوية الجهاز المناعي. وبيّن باحثون ألمان، من خلال دراسة أجرتها جامعة برينستون، أنه Read More...

  • دراسة: الصبغة قد تتلف جلد مصفف الشعر

    Posted 17 minutes ago by Admin Admin

    أظهرت نتائج دراسة حديثة النشر، أن الانكشاف المكثف على الأنواع المختلفة من صبغة الشعر، يصيب الجلد بأضرار. وأشارت الدراسة التي درست بشكل أساسي مصففي الشعر، وهم الأكثر تعاملا مع صبغة الشعر، إلى أن التلف التي Read More...

  • صرير الأسنان: يسببه التوتر ويمنعه مضغ العلكة

    Posted 18 minutes ago by Admin Admin

    تلازم عادة صرير الأسنان الكثير من الأشخاص، وهي عادة سيئة من شأنها أن تؤثر بشكل سلبي على صحة الأسنان، وتؤدي إلى الصداع الشديد ووجع في الأذن، وتحدث في غالبها بما يقارب الـ80 بالمئة من حالات الضغط على الأسنان أثناء النوم، و Read More...

  • دراسة: تنظيف الأسنان قد يقي من أمراض قلبية

    Posted Tue at 2:55 PM by Admin Admin

    أشارت نتائج دراسة كورية حديثة النشر، إلى وجود علاقة بين الرجفان الأذيني وقصور القلب، بتنظيف الأسنان. وقالت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة إيهاوا النسائية في كوريا الجنوبية، إن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون لثلاثة م Read More...

  • دراسة: طرق الطهي التقليدية قد تؤثر سلبا على صحة الأطفال النفسية

    Posted Tue at 2:55 PM by Admin Admin

    أشارت دراسة صينية جديدة النشر إلى أن صحة المواليد العقلية، قد تتأثر سلبا بتلوث الهواء الناجم عن طرق الطهي التقليدية التي تستخدم الفحم والخشب، ما قد يؤدي إلى إصابتهم بفرط النشاط. الدراسة أجراها باحثون بكلية ا Read More...

  • شرب الحليب بين الفوائد والأضرار

    Posted Tue at 2:54 PM by Admin Admin

    كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون من كلية هارفرد للصحة العامة في بوسطن ونشروا نتائجها في الدوريّة الطبية البريطانية "بي إم جيه" أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من الحليب ويأكلون الجبن واللبن لن يعيشوا أطول من غيرهم بال Read More...

  • دراسة: الجينات تحدد ما نحبه من طعام

    Posted Tue at 2:53 PM by Admin Admin

    أظهرت دراسة أميركية حديثة، اليوم الأحد، والتي أشرفت عليها جامعة "كنتاكي" في الولايات المتحدة، أن جيناتنا قد تكون هي المسؤولة عن حب أو عدم استساغة نوع طعام معين. وتذكر الدراسة، أن بالرغم من معرفة الناس بفوائد ا Read More...

  • لتقوية الذاكرة وتحسين المزاج... 11 صنفًا يعزز صحة الدماغ

    Posted Mon at 8:33 PM by Admin Admin

    6 Views

    أكد خبراء تغذية أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات، التي تحافظ على الدماغ وتحسن من وظائفه، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على تحسين المزاج العام والذاكرة. ونشر موقع (Authority Nutrition) المهتم بنشر الدراس Read More...

  • ريجيم صحي للمرأة في رمضان

    Posted Mon at 8:25 PM by Admin Admin

    7 Views

              تحرص الكثير من النساء على اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على أوزانهن والحماية من السمنة، خاصة خلال شهر رمضان الذي يكثر به العزومات، وتمتلئ فيه السفرة ب Read More...

  • المشروبات المحلّاة ترفع خطر الموت المبكّر

    Posted Mon at 8:24 PM by Admin Admin

    6 Views

    كشفت دراسة أجراها باحثون في كلية الصحة العامة التابعة لجامعة "هارفارد"، أن الاستهلاك الدائم للمشروبات المحلاة بالسكر، والتي تدعى SSBs يرفع احتمالات الوفاة المبكّرة، النّاجمة بشكل خاصّ عن أمراض القلب والأوع Read More...

  • وفاةُ 41 ألف فرنسيّ سنويًا بسبب المشروبات الكحولية

    Posted Mon at 8:15 PM by Admin Admin

    5 Views

    يلقى 41 ألف مواطن مصارعهم سنويًا، في فرنسا، بسبب المشروبات الكحولية، بحسب ما نقلت يوم الثلاثاء، وكالة "الأناضول" للأنباء، عن تقرير فرنسي رسمي أعدته هيئة الصحة العامة. وتُعدّ الخمور ثاني مُسببٍ للوفاة، بعد التبغ، بح Read More...

  • 9 وصفات لزيادة الوزن

    Posted Nov 14 by Admin Admin

    40 Views

    هل تعاني من النحافة وتودّ لو تزيد وزنك؟ اعلم إذا أنّ السر بالأكل السليم والصّحي أيضا. إليك 9 وصفات لزيادة وزنك بطرق صحيّة، لجسم متناسق. على الرغم من أن الأمر يبدو سهلا، إلا أن ثمة أجسام تحتاج إلى حميات خاصة لز Read More...

  • فوائد الخضراوات لصحة جسمك ومناعته

    Posted Nov 14 by Admin Admin

    3,856 Views

    اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وسرطان والعديد من الامراض الأخرى. تعرف على فوائد الخضراوات الآن. تناول الخضراوات لا يقتصر على من يطمحون الى خسارة الوزن او الحفاظ عليه! ا Read More...

  • أهم العناصر الغذائية التي تغذي وتقوي جسمك!

    Posted Nov 14 by Admin Admin

    31 Views

    تعرف على أهم العناصر الغذائية التي تعمل على تقوية جسمك وتعزيز صحته! أنت تحتاج لتناول العديد من العناصر الغذائية مثل المعادن والفيتامينات لتساعد جسمك في الحفاظ على صحته، فبالرغم من الإعجاز الكبير في تكوين جسم ا Read More...

  • ما هي العناصر الغذائية

    Posted Nov 14 by Admin Admin

    36 Views

    ما هي العناصر الغذائية يحتاج جسم الإنسان إلى ستة عناصر غذائية ليتمكّن من القيام بوظائفه الحيوية ونشاطاته اليومية؛ فهي توفّر له الطاقة اللازمة لتنظيم عمليات التمثيل الغذائي المعروفة بالأيض أو الاستقلاب، كما تعدّ مهمة لبنا Read More...

  • العناصر الغذائية الأساسية

    Posted Nov 14 by Admin Admin

    35 Views

    العناصر الغذائية تُمثّل العناصر الغذائية مجموعةً من المركّبات الأساسية التي يحتاجها الجسم، والتي يجب الحصول عليها من خلال الغذاء؛ وذلك لعدم قدرة الجسم على إنتاج كمياتٍ كافية منها، أو قد لا يُنتجها أبداً، ممّا يستدعي اتّب Read More...

  • العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم

    Posted Nov 14 by Admin Admin

    37 Views

    العناصر الغذائية إنّ جسم الإنسان يحتاج إلى حدٍ أدنى من العناصر الغذائية ليستطيع القيام بوظائفه بشكل سليم، وهذه العناصر أساسُها الحصول على الطاقة، البناء والوقاية، وهي موزّعة حسب الهرم الغذائي الشهير، وعلى هذا الأساس يُنص Read More...

  • العناصر الغذائية للإنسان

    Posted Nov 14 by Admin Admin

    23 Views

    العناصر الغذائية نقصد بالعناصر الغذائية تلك المواد التي يحتاجها الإنسان في غذائه اليومي، وتتوفر في الأطعمة الطبيعية، كالفواكه، والخضروات، ، أو من خلال بعض المنتجات الحيوانية المفيدة، كلحوم الماشية، والألبان ومشتقاتها، وا Read More...

  • أهمية العناصر الغذائية

    Posted Nov 14 by Admin Admin

    28 Views

    العناصر الغذائية يعمل جسم الإنسان بصورة محكمة، وبشكل متكامل من حيث الوظائف التي تقوم بها الأجهزة الداخلية، والأعضاء الخارجية لضمان صحته ولإبقائه على قيد الحياة، لذلك نجده يحتاج إلى جُملة من العناصر والمتطلبات الرئيسية ال Read More...

  • االعناصر الغذائية ومصادرها

    Posted Nov 14 by Admin Admin

    28 Views

    مصادر العناصر الغذائية الكربوهيدرات مصادرالكربوهيدرات هي : السكر النقي، والعنب، والتين، والعسل، والمربى، والبلح، والألياف الموجودة في بعض الفواكه والخضروات كالجوافة، والتفاح، والطماطم، والنشويات الموجودة في الحبوب والخبز Read More...

  • "جفاف البشرة" ضيف الشتاء الثقيل: الأسباب والعلاج

    Posted Nov 13 by Admin Admin

    29 Views

    قد يصاب الجلد بحالة غير طبيعية من الجفاف المستمر، وهي حالة يجب عدم الاستخفاف بها والتعامل معها بشكل سليم لتجنب أي مضاعفات صحية. فلنتعرف أكثر على هذه المشكلة الجلدية فيما يلي: ما هو جفاف الجلد؟ جفاف الجلد الحاد والمستمر ه Read More...

  • المشروبات الغازية وأضرارها

    Posted Nov 13 by Admin Admin

    27 Views

    المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة، ومن أشهر أنواعها الكولا، المياه بنوعيها الفوارة والمنكهة، الشاي المثلج، الليمونادة وب Read More...

  • الجيلاتين

    Posted Nov 13 by Admin Admin

    30 Views

    طريقة تصنيع الجيلاتين يتم الحصول على الجيلاتين من المنتجات الحيوانية مثل: جلود، وعظام الحيوانات مثل: الخنازير والأبقار، لاحتواء أجسادها على كميات كبيرة من الكولاجين، كما يمكن استخراج الجيلاتين من الأسماك، أو من الطحالب ا Read More...

  • فوائد الخل للجسم

    Posted Nov 13 by Admin Admin

    26 Views

    فوائد الخل الصحيّة للجسم استخدم الخل منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة، ومن فوائد الخل الصحيّة ما يأتي:[٢] قد يحدّ الخل من خطر الإصابة بالسرطان، وذلك بسبب محتواه من المواد الكيميائيّة المضادة للأكسدة، وق Read More...

  • ما هو اللبن الزبادي

    Posted Nov 13 by Admin Admin

    31 Views

    اللّبن هُو سائل متخثّر حمضي غليظ القوام، يُصنع من حليب الأبقار بإضافة بكتيريا نافعة له، ويُترك ليتخمّر على درجة حرارة مُعيّنة دافئة نسبياً، وتعدّ هذه البكتيريا نافعةً وهي نوع من أنواع البكتيريا السبحية التي تحبّ المحيط ا Read More...

  • العنصر الغذائي المنسي الذي يحمي من التوتر والاكتئاب !

    Posted Nov 13 by Admin Admin

    39 Views

    العناصر الغذائيّة متعدّدة وتكاد تكون لا حصر لها ، إلا أن العنصر الثالث في الجدول الدوري للعناصر - دعنا نسميه العنصر المنسي - ضروري جداً لصحتك ، بل ربما يكون الحلقة المفقودة للوصول إلى صحّة أفضل وحياة أجمل! قد تتسائل ما ه Read More...

  • فوائد الملح الإنجليزي

    Posted Nov 13 by Admin Admin

    26 Views

    فوائد الملح الإنجليزي للملح الإنجليزيّ عدّة فوائد تُؤثّر في جسم الإنسان، وهي:[٣] التّخفيف من التوتّر لاسترخاء الجسم: إنّ غمر الجسم في مِغطس من الملح الإنجليزيّ يُؤدّي إلى امتصاص الجلد للمغنيسيوم، ممّا يُعوّض النّقص في تر Read More...

  • ما هو الكربوهيدرات

    Posted Nov 13 by Admin Admin

    21 Views

    أنواع الكربوهيدرات هناك أنواع مختلفة من الكربوهيدرات وهي:[٣] السكريات الأحادية: من أمثلتها: الجلوكوز، والفركتوز الذي يوجد في الخضروات والفواكه، والجلاكتوز حيث يوجد في الحليب ومشتقات الألبان، ويعتبر الجلوكوز هو مصدر رئيسي Read More...

  • صنفرة الجسم وتقشيره بالقهوة

    Posted Nov 12 by Admin Admin

    22 Views

    حتى تبقي محافظة على رونق وإشراقة بشرتك لا بد من أن تقومي بصنفرتها بشكل منتظم، واليوم سنعرفك على صنفرة الجسم وتقشيره بالقهوة. شاهدي أيضاً: ماسكات السكر البني لصنفرة بشرة الجسم ما هي صنفرة الجسم تساعد صنفرة الجسم على Read More...

  • طريقة تقشير الجسم في المنز

    Posted Nov 12 by Admin Admin

    29 Views

    تقشير بشرة الجسم التقشير من الخطوات المهمة التي لا يجب أن تتغافلي عنها مطلقاً، فالجلد مع مرور الوقت يصبح باهتاً مفتقراً للمعان والرونق، ومع تقشيره ستتخلصي من كل الجلد المتراكم على سطح بشرتك لتحصلي على جسم مثالي لامع ومو Read More...

  • تقشير الشفايف بالملح

    Posted Nov 12 by Admin Admin

    27 Views

    يعتبر الملح من أفضل المقشرات الطبيعية التي تستخدم لصنفرة أي مكان في الجسم، واليوم سنتعرف على تقشير الشفايف بالملح، والمزيد من طرق التقشير الأخرى   تقشير الشفاه الشفاه عبارة عن بشرة كغيرها من البشرة الموج Read More...

  • تعرفي على فوائد زيت الكتان للشعر

    Posted Nov 12 by Admin Admin

    24 Views

    إليكِ بعض فوائد زيت الكتان للشعر:   - إن كنتِ تعانين من حكة في فروة الرأس، فعليكِ بمزج ملعقة كبيرة من زيت الكتان مع ملعقتيّ سكر وكوبيّ ماء، ومن ثم تعبئة المزيج في زجاجة موصول بها بخاخ، ورشّ الشعر وجذوره بها بين ال Read More...

  • فوائد زيت النعناع لبشرتك وجمالك

    Posted Nov 12 by Admin Admin

    23 Views

    لزيت النعناع فوائد عديدة لجمال البشرة ونضارتها وإشراقها، ومن فوائده:  -يعيد البشرة إلى طبيعتها لتكون خاليةً من الزيوت. -يزيل البقع والشوائب عن البشرة. - يعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها. -يساعد على تخفيف تخفيف ال Read More...

  • فوائد زيت بذور العنب للبشرة

    Posted Nov 12 by Admin Admin

    23 Views

    زيت بذور العنب يستهلك العنب بشكل كبير في حياتنا اليومية فهو أحد أنواع الفاكهة المميزة والتي تحدث عنها القرآن الكريم، وقد تم استخدام زيت بذور العنب لأغراض طبية لأجل الجلد أو العناية بالشعر، كما أن زيت بذور العنب من Read More...

  • صنفرة الترمس للوجه وطريقة تحضيرها

    Posted Nov 12 by Admin Admin

    26 Views

    عن الترمس يحتوي الترمس على عناصر مفيدة من البروتينات والكربوهيدرات، ويتم تناوله من خلال نقعه بالماء لبعض من الأيام، ويتوفر في مصر وسوريا ولبنان والأردن وفلسطين، ويمكن استخدام مسحوقه لأغراض تجميلية والعناية بالبشرة وتصفي Read More...

  • العناية بالبشرة

    Posted Nov 12 by Admin Admin

    27 Views

    مقشر القهوة:   القهوة الخام تعد من أفضل أنواع التقشير نظرا لتركيبتها المنعشة، واحتوائها على حمض الكافيك الذى يحمل خصائص مضادة للالتهاب ويساعد على زيادة إنتاج الكولاجين مما يساعد في جعل بشرتك ناعمة وصحية.   & Read More...

  • طرق العناية بالبشرة: يومياً: 12 خطوة للعناية بها و الحفاظ على ن

    Posted Nov 12 by Admin Admin

    23 Views

    طرق العناية بالبشرة: يومياً: 12 خطوة للعناية بها و الحفاظ على نضارتها   العناية بالبشرة من الضروريات التي لا يجب أن تفارق الروتين اليومي لكل سيدة، فعلى عكس الجسد بشرة الوجه أكثر تعرضاً للعوامل الخارجية كأش Read More...

  • ادوات النظافة الشخصية

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    33 Views

    ادوات النظافة الشخصية شارك غرد شارك شارك بنترست   ادوات النظافة الشخصية ادوات النظافة الشخصية من الادوات الهامة و الضرورية  للنساء و الرجال و حتى الاطفال ، فالنظافة الشخصي Read More...

  • أدوات نظافة الجسم

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    31 Views

    النظافة هي مجموعة من الممارسات المترافقة مع المعيشة الصحية اليومية، والهدف الأساسي من النظافة هو حفظ الصحة، وتستخدم هذه الممارسات الصحية لتحد من انتشار الأمراض والتقليل منها، وكلمة النظافة تستخدم في عبارات عديدة ومنها: ا Read More...

  • المستحضرات العضوية بشرة نضرة وبيئة آمنة

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    34 Views

    هل تنظفين وجهك، ترطبينه، تضعين عليه كريم النهار وكريماً مقاوماً للتجاعيد ثم قبل الخروج من المنزل تستعملين كريماً يقي بشرتك من أشعة الشمس وأطناً من الماكياج، وعندما تعودين مساء تستعملين مستحضرات تجميل لتنظيف وجهك وإزالة ا Read More...

  • مستحضرات عناية بالبشرة تستند إلى مكوّنات عضوية وطبيعية

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    33 Views

    تُعدّ الطبيعة الأم المصدر الأول للكثير من المواد الأولية التي نستعملها يوميًا في حياتنا العادية، وتدّعي العديد من العلامات المختصة بمجال التجميل، أنها تحاول أن تبقى أقرب ما يكون إلى الطبيعة، من خلال اعتمادها على مك Read More...

  • ما معنى منتجات عضوية ولماذا اشتريها؟

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    28 Views

    أصبحنا نرى ملصق عضوي على الكثير من المنتجات من حولنا، من أطعمة ومنتجات عناية شخصية وملابس وغيرها من المنتجات. ولكن ما الذي تعنيه فعلاً عبارة منتجات عضوية ؟  لكي يحصل المنتج على ملصق فيه كلمة عضوي يجب أن يحتوي عل Read More...

  • هل خُدعنا بالأغذية العضوية؟

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    27 Views

      الغذاء العضوي هو الطعام الذي ينتج بنظام زراعي يتجنب استخدام الأسمدة الاصطناعية والمبيدات الحشرية وعوامل النمو والإضافات الصناعية للأعلاف الحيوانية والكائنات المعدلة وراثيا، وبما يتوافق مع التشريعات في البلد Read More...

  • أطعمة تسبب إنخفاض مستوى الطاقة لديك

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    38 Views

    تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، فهناك أطعمة تساعد في رفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم، وأخرى تسبب إنخفاضها، والتي يجب علينا التقليل منها. إذا كنت تشعر بالخمول وإنخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المس Read More...

  • 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    37 Views

    معظم الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية، ولكنهم ليسوا على علم أن للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة ستتعرف عليها من خلال قراءة هذا المقال. كثير من الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية او لعمل الفقاعات فيها، ولكنهم لا يعل Read More...

  • 000 الأطعمة العضوية: كيف تعرفون أنهم لا يخدعوكم؟

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    47 Views

    كيف يمكنكم تمييز الأغذية العضوية وكيف تعرفون ما اذا كان شخص ما يحاول أن يبيعكم شيئا الذي يبدو فقط مثل الأغذية العضوية؟ منذ اليوم، جميع المنتجات العضوية من النباتات معلمة ومراقبة. ما الذي يجب البحث عنه، ماذا يجب أن نفحص و Read More...

  • 5 أنواع مكسرات لخسارة الوزن!

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    25 Views

      هل تعتقدين أن إذا جعلت نفسك تتضورين جوعاً ستفقدين الوزن؟ لقد حان الوقت لتغيري هذا الاعتقاد الخاطئ، لأننا دخلنا في عصر جديد حيث تعتبر الدهون الغير مشبعة أساسية لاتباع نظام غذائي صحي وبالتالي خسارة الوز Read More...

  • أفضل 4 مشروبات طبيعية لخسارة الوزن

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    25 Views

          بعيداً عن الحميات الغذائية القاسية والحرمان الذي تعيشه معظم النساء للحصول على جسم نحيف، نقدّم إليك اليوم مشروبات تساعدك على خسارة الوزن. هذه الوصفات الطبيعية تمكّنك من الحصول على Read More...

  • 4 أخطاء تجعلك لا تخسرين الوزن!

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    31 Views

    هل تتّبعين حمية غذائية لفترة طويلة وتحرمين نفسك من [مأكولاتك](المفضلة واللذيذة ولكن من دون جدوى؟ هل سبق وامتنعت عن تناول الطعام لبضعة أيام بهدف خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة ولكن من دون أي نتيجة تذكر؟ لا شكّ في أنّ النظ Read More...

  • تناولي هذه المكونات لتكسبي الوزن

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    25 Views

      يعاني البعض من نحافة مفرطة تعرض أجسامهم لتعب حاد وأمراض تفتك بهم تماماً مثل أمراض البدانة المفرطة. تعرفي مع اطيب طبخة في حال كنت تعانين من هذه المشكلة الى أهم الاطعمة التي تساعدك على زيادة وزنك، ولكن بطريقة ص Read More...

  • أطعمة لسد الشهية وخسارة الوزن

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    25 Views

    ثمّة فارق بسيط لكن جوهري بين الجوع والشهية. فالأول هو عبارة عن حاجة بدنية لتناول الطعام، والثاني هو إحساس بالرغبة في تناول الطعام. وفي أكثرية الأحيان، لا تتأتّى الشهية على الأكل عن الشعور بالجوع، بل عن إفراز هرمون الشهية Read More...

  • إليك طريقة انقاص الوزن في اسبوع

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    26 Views

    هل تبحثين عن طريقة من أجل انقاص الوزن في أسبوع؟ هل لديك مناسبة مهمة في الأسبوع القادم وتبحثين عن أسرع طريقة من أجل خسارة الوزن الزائد؟ مهما كان سبب رغبتك لخسارة الوزن في أيام قليلة، سنساعدك اليوم من خلال إعطائك بعض النصا Read More...

  • افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    24 Views

      هل تسعين إلى خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة لتستعيدي رشاقتك؟ لقد وجدنا لك الحل من اطيب طبخة مع هذا المشروب السحري! إقرأي في ما يلي كل ما انت بحاجة إلى معرفته حول هذا الموضوع: طريقة التحضير: Read More...

  • ما هي افضل اكلات تزيد الوزن؟

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    23 Views

    ما هي افضل اكلات تزيد الوزن؟ اطيب.طبخة في حال كنت تعانين من نقص قي الوزن، من الطبيعي أن تتساءلي عن اكلات تزيد الوزن. لكن للقيام بذلك، لا يجب أن تتناولي فقط الأطعمة السريعة وغير الصحية إذ يمكن أن تؤث Read More...

  • 8 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن

    Posted Nov 11 by Admin Admin

    27 Views

    إن القيام بحميّة غذائية يتطلب صبرًا ومثابرة، لأن فقدان الوزن لا يتحقق في يوم واحد. ولكي تحصلي على الجسم المثالي وتخسري الوزن نقدم إليك قائمة بأفضل الأطعمة التي تساعدك في ذلك. إذ إنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة وبال Read More...

  • الحمية المبنية على النباتات هي الأفضل

    Posted Nov 9 by Admin Admin

    25 Views

    يتضمن نمط النظام الغذائي الغربي المشروبات المحلاة بالسكر (المشروبات الفوارة، العصائر ومشاريب القهوة)، والكربوهيدرات المحسنة (المخبوزات المصنعة مثل المافين والعكك المحلى والتي تعد مصادر للدهون المتحولة) واللحوم المعالجة ( Read More...

  • تفضل زيت جوز الهند أم زيت الزيتون

    Posted Nov 9 by Admin Admin

    50 Views

    تأثير استخدام زيت جوز الهند كبديل لدهون الحمية الأخرى مثل الزبدة وزيت الزيتون وزيت الكانولا، لم يدرس من ناحية تأثيره على القلب والأوعية الدموية. يبقى تأثير زيت جوز الهند على فرص التعرض لأمراض القلب غير معروف.   نع Read More...

  • أطعمة تقلل من خطر تعرضك لأمراض القلب

    Posted Nov 9 by Admin Admin

    36 Views

    منخفضة الدهون أم منخفضة الكربوهيدرات؟ الزبدة أم السمن النباتي؟ زيت الأفوكادو أم زيت جوز الهند؟ حين تكون مغمورًا في تقارير إعلامية متناقضة ومشهد متغير على الدوام في ساحة أبحاث التغذية، يصعب على أي حد معرفة أي الدهون والأط Read More...

  • رجيم الكيتو نظام خلال أسبوع وشاهد نتيجة رائعة

    Posted Nov 9 by Admin Admin

    34 Views

    نظام رجيم الكيتو هل سمعت به من قبل ؟ لا شك إنه تعتبر السمنة من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ، حيث أنها تؤدي إلي الإصابة بالأمراض المزمنة الخطيرة مثل أمراض القلب والسكري وتصلب الشرايين وإرتفاع ضغط الدم وغيرها ، لذلك يجب Read More...

  • المخاطر المحتمل حدوثها عند اتباع حمية الكيتو

    Posted Nov 9 by Admin Admin

    25 Views

    تثير حمية الكيتو بعض المخاوف عند اتباعها مثل ارتفاع نسبة الدهون والكوليسترول في الدم؛ ما قد يسبب مقاومة لعمل "الإنسولين". وأيضا مخاوف من ارتفاع ضغط الدم، لكن هذه المخاوف دحضتها دراسات حديثة(15).    وقد تحدث بع Read More...

  • هل أثبتت حمية الكيتو فاعليتها في إنقاص الوزن؟

    Posted Nov 9 by Admin Admin

    24 Views

    لا يوجد مجال للشك أن حمية الكيتو قد أثبتت فاعليتها في إنقاص الوزن، ويمكن إثبات ذلك من خلال دراسات عديدة(19). لكن يظهر سؤال يثير كثيرا من الجدل بين العلماء والخبراء، وهو كيف استطاعت حمية الكيتو إنقاص الوزن؟     Read More...

  • "حمية الكيتو".. وسيلتك السريعة والفعالة لإنقاص وزنك

    Posted Nov 9 by Admin Admin

    24 Views

    في أحد صباحات عام 2016، وأثناء دردشة معتادة وروتينية مع حلاقه المفضل، تطرق فيها إلى وزنه، علم رامي زابارا أخيرا الحل الأمثل لفقدان 25 كيلوغراما من وزنه. ورغم أنه لا يأخذ بنصائح الحلاق عادة في الأمور الصحية، إلا أن فكرة ه Read More...

  • رجيم كيتو.. فوائد واضرار

    Posted Nov 9 by Admin Admin

    28 Views

    إن إتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور حولها أولاً، ولأن رجيم كيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً، نقدم لك كل المعلومات حوله   تتعدد أنظمة الرجيم التي نسمع عنها مؤخراً، ولكل نظام مميزاته وعيوبه، وسوف ن Read More...

  • كيتو دايت Keto Diet بالتفصيل من الصفر، حمية رجيم النظام الغذائ

    Posted Nov 9 by Admin Admin

    26 Views

    كيتو دايت بالانجليزية Keto Diet أو النظام الغذائي الكيتوني هو عبارة عن نظام غذائي مُنخفض الكربوهيدرات مُتوسط البروتين مرتفع الدهون والذي يُحول الجسم إلى آلة لحرق الدهون. شَهدت العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن هذا Read More...

  • النشويات ضرورية في حقيبة الأكل المدرسية

    Posted Nov 6 by Admin Admin

    28 Views

    – ينتاب الكثير من الأمهات، مع العودة إلى المدرسة، هاجس إعداد الأكل لأطفالهن، وتأتينا أسئلة كثيرة حول طبيعة المواد الغذائية التي يجب أن تحتوي عليها حقيبة الطعام المدرسية، وكيفية اختيار الأدوات المستعملة وأيضا كيفي Read More...

  • تناول هذه الأطعمة فهي تساعدك على حرق الدهون والتخلص من الوزن ال

    Posted Nov 6 by Admin Admin

    30 Views

    مع زيادة الوعي أصبح الجميع على دراية بمخاطر السمنة وتأثيرها السلبي على الصحة العامة للجسم، لهذا يحرص الكثيرين على المحافظة على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد وذلك بإتباع عادات غذائية سليمة أو حتي بإتباع إحدي أنظمة Read More...

  • فوائد الغذاء الصحي المتكامل والمتوازن للبالغين والأطفال

    Posted Nov 6 by Admin Admin

    37 Views

    فوائد الغذاء الصحي المتكامل والمتوازن  للبالغين والأطفال   المحتوى الغذاء الصحي. أهمية الغذاء الصحي الكمية المطلوبه من الغذاء الصحي. عناصر الغذاء الصحي البروتينات. السكريات. المعادن. شرب الماء Read More...

  • 10 نصائح هامة لتناول الأكل الصحي

    Posted Nov 6 by Admin Admin

    29 Views

    الطعام الصحي هو الطعام الغني بالعناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم وتقوية جهاز المناعة للوقاية من الأمراض المختلفة. اتفق الخبراء على أنه من الضروري تناول الأكل الصحي المتوازن المعتدل في الكميات والمختلف في الأنواع، الذي Read More...

  • ثمانية نصائح لتناول الطعام الصحي -

    Posted Nov 6 by Admin Admin

    34 Views

    إن تناول الطعام الصحي و اتباع نظام غذائي متوازن جزء مهم للحفاظ على صحة جيدة، و يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بشكل أفضل، كما أنه لا يجب أن يكون الأمر صعباً كذلك. ما عليك سوى اتباع هذه النصائح الثمانية للبدء بالحمية. المف Read More...

  • تناول أنواع الغذاء الصحي

    Posted Nov 6 by Admin Admin

    40 Views

      منذ وقت ليس ببعيد، كان يمكن إجمال النظام الغذائي الصحي في اثنين من المفاهيم البسيطة. الأول: الحفاظ على نظام غذائي متوازن من البروتينات، الكربوهيدرات والدهون. الثاني: الحصول على الكميات الموصى بها من Read More...

  • الطعام الصحي

    Posted Nov 6 by Admin Admin

    27 Views

    الطعام الصحيّ الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية، كما أنّ الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة،[١] كما أنّ تناول الأطعمة Read More...

  • أنواع الأكل الصحي

    Posted Nov 6 by Admin Admin

    30 Views

    أنواع الأكل الصحي هنالك العديد من الأغذية التي تصنف ضمن مفهوم الأكل الصحي، ومن أهمها:[٢] الفواكه والخضروات، كالخضراوات الورقية الداكنة، والحمضيات، والطماطم، والفاصوليا. الحبوب الكاملة، كالقمح، والعدس، والأرز. الحليب ومنت Read More...

  • إتبعوا هذا النظام الغذائي المتكامل لجسم صحي وسليم

    Posted Nov 6 by Admin Admin

    23 Views

    "إن العقل السليم في ​الجسم​ السليم"، وأولى خطوات الحصول على الجسم السليم هي تناول الغذاء المتوازن، الذي يعين الفرد على أداء مهام يومه بهمّة ونشاط، وسنقدم لكم أهم النصائح التي يجب اتباعها ليكون النظام الغذائي المتبع صحياً Read More...

  • طريقة عمل عصير الطماطم …

    Posted Nov 3 by Admin Admin

    41 Views

    اسم الطبق طريقة عمل عصير الطماطم … الوصف uncategorised المطبخ العربي إعداد العنيـــــده المقادير2 كوب عصير طماطم 2 ملعقة طعام ملح من ثلاث لاربع نقاط شطة حارة رشة ملح اعواد كرف Read More...

  • السماقية

    Posted Nov 3 by Admin Admin

    35 Views

    اسم الطبق  السماقية الوصف أطباق شعبية المطبخ فلسطيني إعداد بسمات المدينة   المقادير: 1- ربطة سلق .   2- لحمة مقطعه الى قطع مربعة ومتوسطة الحجم. 3- ثلاث بصلات Read More...

  • 7 خطوات لتذويب ثلج في الثلاجة

    Posted Nov 3 by Admin Admin

    36 Views

    يحول تراكم الثلج داخل الثلاجة دون تجميد الأطعمة، وتلفها تالياً. لذا، لا بدّ من الإسراع في تذويب الثلج المتراكم في المجمدة، من خلال الآتي: 1. نزع شريط كهرباء الثلاجة، وفتح بابها ليذوب الثلج في داخلها. 2. فرش المناشف ع Read More...

  • طريقة عمل الفراخ المحشية

    Posted Nov 3 by Admin Admin

    37 Views

     المقادير   دجاجة كاملة. ¼ 1 كوب أرز بسمتي. ¾ 2 كوب ماء. كوب مشروم طازج مقطع شرائح. ¾ كوب بصل مفروم. ½ كوب جزر مبشور. 2 ملعقة كبيرة زيت. ملعقة صغيرة قرفة مطحونة ¼ ملعق Read More...

  • طريقة عمل دجاج بالبطاطس صحي وسهل مع الارز الابيض

    Posted Nov 3 by Admin Admin

    34 Views

     المقادير    فيليه صدور دجاجه 2 بطاطا وسط علبة زبادي ملعقتين زيت زيتون قليل ملح ملعقة صغيرة نعناع مطحون ملعقة صغيرة بهارات ايطاليه ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ملعقة صغيره بصل مطحون ملعقة صغير Read More...

  • ساندوتش الدجاج مع صوص البيستو الأخضر و الطماطم المجففة

    Posted Nov 3 by Admin Admin

    29 Views

    المقادير: 3 صدور دجاج أو صدرين في حالة كانت الصدور كبار. صوص بيستو أخضر. ملح وفلفل. ملعقة كبيرة زبدة. شوية زيت. روزماري طازج. مايونيز. خس مغسول ومجفف جيدا. خبز ساندوتش أي نوع تحبوه. طماطم المجففة. Read More...

  • المشبك السورى

    Posted Nov 3 by Admin Admin

    29 Views

    المقادير: تكفي لأربع قطع وسط :   1 كاس سميد خشن أو ناعم . 1/4 كاس دقيق . 1 كاس ماء مغلي . ملعقة صغيرة خميرة . ملعقة سكر . طريقة التحضير: اخلطي المقادير الجافة . صبي عليه Read More...

  • طريقة عمل عجينة البيتزا هت

    Posted Nov 3 by Admin Admin

    27 Views

     المقادير   *3 أكواب دقيق *كوب ماء *2 ملعقة صغيرة سكر *ملعقة وربع صغيرة ملح *2 ملعقة طعام زيت زيتون *2 ملعقة طعام دقيق ذرة *6 ملاعق طعام نيدو بودرة *ملعقة صغيرة بيكنج باودر *ربع ملعقة صغيرة ثوم Read More...

  • شوربة الحريرة

    Posted Nov 3 by Admin Admin

    28 Views

    المقادير   – لحم غنم : 500 غراماً (بدون عظم / مقطع مكعبات صغيرة) – الكركم : ملعقة صغيرة – فلفل أسود : ملعقة صغيرة ونصف – القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة) – الزنجبيل : ربع م Read More...

  • حساء الجزر والرز

    Posted Nov 2 by Admin Admin

    28 Views

    المقادير : مقادير وصفة حساء الجزر والرز 3 حبات من الجزر متوسطة الحجم 3 ملاعق طعام الرز طويل الحبة 3 ملاعق طعام من العدس بصلة متوسطة مكعب مرق اللحم ملعقتين زيت زيتون ملح وفلفل أسود بقدونس مفروم لتر ماء طريقة التحض Read More...

  • دونات بالسكر

    Posted Nov 2 by Admin Admin

    28 Views

    وصفة لـ 8 أشخاصمدة التحضير: 15 دقيقة مدة الطهي: 20 دقيقة المقادير : مقادير وصفة دونات بالسكر 2 كوب طحين 3 ملاعق كبيرة من السكر بيضتين نصف كوب حليب ملعقة صغيرة من القرفة ملعقة كبيرة من الخميرة (بكينج باودر) الق Read More...

  • الأرز بالحليب والقرفة

    Posted Nov 2 by Admin Admin

    26 Views

    المقادير : مقادير وصفة الأرز بالحليب والقرفة (رز بالحليب، تمن بالحليب) الأرز بالحليب والقرفة (رز بالحليب، تمن بالحليب) كوب واحد من الأرز (رز، تمن) 3 أكواب حليب ملعقتي طعام سكر ملعقة صغيرة قرفة كوب ماء ملح طريقة ا Read More...

  • مايونيز صحي في دقائق

    Posted Nov 2 by Admin Admin

    26 Views

    المقادير : مقادير وصفة كيف تصنع مايونيز صحي في دقائق بيضة كاملة ملعقة من الخل الأبيض كوب ونصف من زيت الكولزا ملح وفلفل أبيض طريقة التحضير : طريقة تحضير وصفة كيف تصنع مايونيز صحي في دقائق نحضر الخلاط الكهربائ Read More...

  • كرات اللحم بالرز

    Posted Nov 2 by Admin Admin

    30 Views

    المقادير : مقادير وصفة كرات اللحم بالرز 300 غ لحم مفروم كوب أرز مسلوق حبة بصل مفرومة فص ثوم مفروم ملعقة كبيرة بقدونس مفروم كوب من صلصة الطماطم ملعقة صغيرة كركم ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة بابريكا ملح وفلفل أسود ملع Read More...

  • غراتان الباذنجان بالكفتة والجبن

    Posted Nov 2 by Admin Admin

    29 Views

    غراتان الباذنجان بالكفتة والجبن   هذه الوصفة من قبل مطبخ وفر وصفة لـ 3 أشخاصمدة التحضير: 30 دقيقة مدة الطهي: 40 دقيقة المقادير : مقادير وصفة غراتان الباذنجان بالكفتة والجبن 500 غرام باذنجان مقطع شرائح Read More...

  • بيتزا

    Posted Nov 2 by Admin Admin

    32 Views

    المقادير : مقادير وصفة بيتزا مارجريتا عجينة البيتزا صلصة الطماطم حبة فلفل خضراء حبة فلفل حمراء ملعقة طعام من زيت الزيتون جبن الموتزاريلا مبروش ملح، فلفل اسود وزعتر طريقة التحضير : طريقة تحضير وصفة بيتزا مارجريتا Read More...

  • شوربة العدس العراقية

    Posted Nov 2 by Admin Admin

    28 Views

    المقادير : مقادير وصفة شوربة العدس العراقية نصف كيلو عدس أحمر بصلة مقطعة شرائح نصف كوب زيت نباتي ملعقة صغيرة كركم ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة ملح فلفل أبيض نصف كوب شعيرية طريقة التحضير : طريقة تحضير وصفة شوربة ا Read More...

  • كيكة يوم الأم

    Posted Nov 2 by Admin Admin

    28 Views

    المقادير : مقادير وصفة كيكة (تورتة) عيد الأم الجينواز (الكيك الإسفنجي) : 5 بيضات 250 غرام طحين أبيض 170 غرام سكر ملعقة بيكين باودر (خميرة الحلويات) ملعقة صغيرة سكر الفانيلا التزيين: 500 سل كريمة الخفق ملعقتين طعام Read More...

  • اخطائك عند القلي بالزيت؟؟؟

    Posted Oct 31 by Admin Admin

    39 Views

    الأخطاء التي نرتكبها اثناء القلي و اتمنى ان تستفيدو منها : 1- يجب أن تكون المقلاة ثقيلة وعميقة ولها مصفاة خاصة بها. 2- يجب أن لا تُملآ المقلاة العميقة بأكثر من ثلاثة أرباع حجمها حتى لا يتناثر الزيت الحار. 3- حفظ زيت ا Read More...

  • عشر خطوات لتختاري سمك الطازج

    Posted Oct 31 by Admin Admin

    34 Views

    ـ الرائحة : رائحة السمك الطازج تكون محببة و خفيفة كرائحة النباتات البحرية أما السمك الفاسد فتتغير رائحته لأن تصل إلى الرائحة الكريهة و اللاذعة و المنفرة 2 ـ العيون : فى الأسماك الطازجة تكون لامعة و شفافة و القرنية Read More...

  • أفكار جديدة ومفيدة للطهي..

    Posted Oct 31 by Admin Admin

    35 Views

    للحصول علي قشرة ذهبيه لذيذة الطعم على سطح الكيك يمكنك نثر قليل من مسحوق اللبن المجفف علي وجه القالب قبل إدخاله الفرن – لمنع تناثر فتات الخبز عند قطعه بسكين تحمى السكين علي النار – في حاله زيادة كميه التواب Read More...

  • أفضل الطرق لحفظ اللحوم وإذابتها ,

    Posted Oct 31 by Admin Admin

    35 Views

    يعتبر حفظ الأغذية من أهم وسائل الحد من المشاكل الصحية التي ترتبط بالتسمم، ولذلك فإن هناك خطوات اساسية لحفظ الأغذية بشكل عام واللحوم بشكل خاص وخاصة عند حفظها وإذابتها واستخدام جزء منها لذلك يجب اتباع الخطوات التالية للحد Read More...

  • ما هو الفرق بين الأرز المزة و الأرز الأبيض والأرزالبني؟

    Posted Oct 31 by Admin Admin

    38 Views

    الأرز المزه: هو الأرز البسمتي المسلوق قبل التقشير. انه سهل الطبخ حيث أنه لا يعجّن بسهولة و هو ثقيل بعض الشيء حيث أن حبة الأرز أمتصت المواد المفيدة من القشرة عند السلق. (مثال: أرز الوليمة) 2) الأرز الأبيض: هو الأرز البسم Read More...

  • نصائح ذهبية قبل شراء البيض

    Posted Oct 31 by Admin Admin

    36 Views

    مقلي ومسلوق ومحمر على كل لون يابيض .. لا خلاف على أن الدجاجة لها كل الفضل بعد الله سبحانه وتعالى في توفير وإنتاج غذاء صحي رخيص به قيمة غذائية عالية، وبالتالي هذه التوليفة جعلت الإقبال على البيض غير محدود ولكن هل نعلم أن Read More...

  • أضع بين يديك ملف للعنايه بالبشره والجسم والشعر

    Posted Oct 31 by Admin Admin

    27 Views

    أضع بين يديك ملف للعنايه بالبشره والجسم والشعر أولاً نبتدي بالبشــره : البشره هى مراءة الوجه والعنايه بها نصف الجمال فنبداء بالعنايه بها تعطي نتائج افضل واسرع لانها بعيده عن اى مكياج الذى يضر بها لانه تعلق به الاوساخ Read More...

  • فوائد الألياف الغذائية ومصادرها

    Posted Oct 31 by Admin Admin

    29 Views

    الألياف الغذائية ليست فعلياً من “المغذيات” ومع ذلك فهي عنصر غذائي مهم جداً. يمكن تخيل ان الألياف نوع من النخالة الخشنة التي تعبر الجهاز الهضمي دون ان تهضم ولكنها مثل الليفة الخشنة تجر معها رواسب صلبة وتمتص ال Read More...

  • طريقة عمل حراق اصبعه

    Posted Oct 31 by Admin Admin

    29 Views

    أكلة جدا لذيذة مع وفر بمنتجات هايبر بنده   المقاديرعدس بني سلق مقطع سماق حب ماء ملح ثوم مدقوق كزبرة خضراء مفرومة خبز ناشف مقطع 2 كوب زيت زيتون بصل جوانح  طريقة التحضير   نسلق الع Read More...

  • فوائد صابون الكبريت وأضراره

    Posted Sep 29 by Admin Admin

    149 Views

    صابون الكبريت يعتبر صابون الكبريت من أنواع الصابون الذي يحتوي على نسبة معينة من عنصر الكبريت، ومكوّنات أخرى مثل العطور، وملوّنات صناعية، وحمض الصفصاف، والبيروكسايد، والأيزوبروبيل، وهو يستخدم في علاج العديد من المشاكل الج Read More...

  • صناعة الطحينة

    Posted Sep 29 by Admin Admin

    131 Views

    صناعة الطحينة تعتبر الطحينة من المنتجات التي لا يمكن الاستغناء عنها في المطبخ، حيث تتمّ إضافتها إلى العديد من الأكلات، مثل الدجاج، واللحم، والخضار، وغيرها الكثير، ويمكن شراؤها من الأسواق جاهزة، ولكن سعرها مرتفع، ويمكن تح Read More...

  • 5 مخاطر للاغذية المجمدة

    Posted Sep 29 by Admin Admin

    145 Views

    طعام فيه سم قاتل الكثير من الأطعمة المجمدة التى نشتريها، ولا نعرف محتوياتها تجلب الأمراض، ويخالف معايير منظمة الصحة العالمية لاحتوائها على مواد ضارة بصحة الإنسان. وفيما يلى نعرض أمثلة لتلك الأطعمة الفاسدة أولا الجمبرى ال Read More...

  • أخطاء شائعة عند إذابة الثلج عن الطعام المجمد

    Posted Sep 29 by Admin Admin

    1 Like 168 Views

    تُضطر معظم ربّات البيوت إلى إذابة الثلج عن الأطعمة المجمدة بسرعة، قبل طهيها، ولكنهن يلجأن إلى الطرق الشائعة الخاطئة التي تتسبّب بتضاعف البكتيريا المتسبّبة بالأمراض. تشمل الطرق الخاطئة في تذويب الثلج عن الطعام: تفريغ الطع Read More...

  • Cobalt Alloy Has Many Advantages

    Posted Jan 15 by sytop alloy

    1,705 Views

      Shenyang Top New Material Co.,Ltd has almost 20 years producing experience for Cobalt Alloy and 10 years exporting experience served satisfied customers in over 50 countries. We produce high temperature Supe Read More...